PRÁTICAs DE MEDITAÇÃO GUIADA

O que é meditação?

E se pudéssemos treinar a mente para nos tornarmos seres humanos melhores, mais felizes e mais compassivos? É esse tipo de transformação que é provocada pela forma de treinamento da mente, conhecida como meditação.

O ritmo incessante, veloz e constante das exigências e prazos da vida moderna aliado à falta de consciência e felicidade, tem levado a humanidade a manifestar novas doenças e reações violentas contra o próximo. Infelizmente, é comum sentir-se estressado, ansioso, frustrado, raivoso e com falta de coragem. Perder noites de sono e qualidade de vida para muitos é algo corriqueiro.

Por isso é importante dedicar tempo à própria prática de meditação, mesmo que seja apenas 30 minutos por dia. De maneira sutil, mas profunda, seus efeitos podem permear sua visão e abordagem na vida porque é por meio da milenar prática de meditação que caminhamos nos fundamentos para a transformação de nós mesmos e, consequentemente, para a relação com o próximo. Meditação é o desenvolvimento da compreensão das diferentes atividades que compõem a mente, sejam elas emocionais, racionais ou instintivas.

É uma prática que permite cultivar e desenvolver certas qualidades humanas positivas básicas, da mesma forma que outras técnicas de treinamento possibilitam tocar um instrumento musical ou adquirir qualquer outra habilidade.

A meditação desenvolve uma verdadeira transformação pessoal, uma transformação que nos permitirá agir de forma mais eficaz no mundo e contribuir para a construção de uma sociedade mais sábia, mais altruísta e mais gentil.

Você pode desenvolver uma compreensão mais precisa da realidade e uma compreensão mais apurada das leis de causa e efeito, de modo que será menos afetado pelas reviravoltas que, inevitavelmente, ocorrem na vida das pessoas.

Você não concorda que seria uma pena subestimar a capacidade que temos de transformar nossas mentes?

Meditação on-line

Oferecemos Meditações On-line Ao Vivo, com duração de 30 minutos, pela plataforma Google Meet. 

Meditação presencial

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On-line e Presencial

A partir de Maio de 2022, todas as nossas atividades acontecem tanto presencialmente quanto on-line, ou seja, quando você não puder participar de forma presencial, terá a oportunidade de participar remotamente.

Continuamos respeitando as normas das autoridades públicas, preservando e mantendo mutuamente a nossa saúde e segurança. Por essa razão, para acesso presencial, pedimos que você esteja vacinado com, pelo menos, duas doses contra COVID-19.

Você pode obter informações em:
https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/conecte-sus

Sentimos que o momento atual ainda requer muita serenidade, cuidado e espírito de colaboração; ao seguirmos dessa forma, protegendo a nós mesmos e aos outros, nos mantemos conectados e fortalecidos no caminho.